Bir aromaterapist olarak onlarca kokuyla çalışıyorum ama içlerinden sadece 10 tanesini seçmek zorunda kalsam ve kendime bir aromaterapik ecza dolabı yapacak olsam hangilerini alırdım diye düşündüm bugün. İşte aromaterapik ilk yardım çantam:

1) Lavanta Uçucu Yağı:

Her evde bulunması gereken harika bir yaÄŸdır. Yanık mı oldu hemen üzerine 1-2 damla lavanta uçucu yağı damlatın, üzerine de bir süre buz bastırın iÅŸte tamam. Uyku probleminiz mi var, yatmadan yastığınızın yüzünüzün deÄŸmeyeceÄŸi kısmına 3-4 damla damlatın sonrasında sabah uyanın. Bir yere çarptığınız anda 1-2 damla o bölgeye damlatmak morarmasını önleyecek.  Bunun dışında antiseptik, antifungal, sakinleÅŸtirici, rahatlatıcı ve tabii en önemlisi migrenin de ilacı aynı zamanda….

2) Ökaliptüs

Canlandırıcı, antivirüs, antiseptik özellikleri hastalıklardan korunmanızı ve eÄŸer hastaysanız daha çabuk iyileÅŸmenizi saÄŸlar, virüslerin etkisini azaltır, vücudumuza yerleÅŸmelerini engeller. Özellikle de hastalıkların arttığı kış aylarında mutlaka yanınızda bulundurmanızı öneririm. ÅžiÅŸesini açıp açıp koklayın, bu bile yeterli. Bunun dışında sistit, candida gibi hastalıklarda da lokal olarak kullanılmasında fayda olup,  harika bir de sinek ve böcek kovucudur.

3) Tea Tree

Avustralya yerlileri Aborjinler tarafından yüzyıllardır kullanılan bir çay aÄŸacı türüdür. Çok kuvvetli bir antiseptiktir. Mantar (candida) tedavisinde (tırnak, sporcu ayağı, vajinal), kepekli saçlardan kurtulmak için (ÅŸampuan kutusunun içine  5-6 damla damlatarak), yeni çıkmakta olan sivilcenizin üzerine 1 damla deÄŸdirerek büyümeden kaybolmasını saÄŸlayabilirsiniz. DoÄŸal temizliÄŸin de en etkili içeriklerinden biridir.

4) Nane Yağı

Harika bir aÄŸrı kesicidir, başınız mı aÄŸrıyor ÅŸakaklarınıza yapacağınız minik bir nane yağı masajı ferahlama yanında aÄŸrınızın da azalmasını saÄŸlayacaktır. Nane yağının kokusunu içinize çekmek solunum sisteminizin açılmasına, bir baz yaÄŸa ilave ederek saat yönünde yapacağınız bir masaj  mide ve bağırsak sisteminizin rahatlamasını saÄŸlayacaktır. Bulantı önleyici olmasının yanında okaliptüs yağı ile bir arada kullanarak yapacağınız buÄŸu üst solunum yolları tamamen açacaktır.

5) Greyfurt Uçucu Yağı

İşte en favori uçucu yağım. Harika etkilerinin yanında sanırım beni en çok büyüleyen içime çektiğimde kokunun hissettirdiği. Ruh-beden-zihin dengesi için en etkili yağdır, canlandırıcı etkisi vardır. Sabahları greyfurt uçucu yağını koklayarak yataktan kalkmak harika bir gün başlagıcı sağlar. Tüm narenciye yağları gibi fotoseptiktir, cilde direk sürülmez güneş lekesi oluşturur o yüzden buhurdanlıkta yakarak, bulunduğunuz ortama damlatarak, bir mendile damlatıp koklayarak kullanabilirsiniz. Aynı zamanda hafızayı kuvvetlendirici özelliğe de sahiptir.

6) Ylang-ylang Uçucu Yağı

Aslında ylang-ylang olmazsa olmaz mı, olur belki ama bu benim kiÅŸisel parfümümün içeriklerinden biri, eril ve diÅŸil enerjiyi arttırma özelliÄŸine sahip. Ben bir Aslan burcu kadınıyım ve aynı zamanda da ayurvedik geleneÄŸe göre zihinsel olarak da bir pita olduÄŸum için ylang-ylang’ı saf yasemin yağı ve jojoba ile karıştırıp kendi kiÅŸisel parfümümü hazırlıyorum. Kesinlikle  bana çok iyi geliyor ve beni dengeliyor.

7) Biberiye

Hem fiziksel hem de ruhsal uyarıcıdır. Sabah duştan çıkmadan önce birkaç damla biberiye damlattığınız suyu üzerinizden dökebilir ya da aynısını günün sonunda yatmadan önce yapmak, kaslarınızı gevşetir, günün yorgunluğunu alır, canlandırır. Bu antiseptik uçucu yağı, saç bakımı, kepek, selülit, kas ağrıları için bir baz yağ içerisine koyarak kullanabilirsiniz.

8) Gülsuyu

Gülsuyunun içinde 83 tane faydalı madde bulunmaktadır. Buzdolabında sakladığınız gülsuyunuzu, yüz temizliÄŸinizi  yapıldıktan sonra, cildin kendini toparlaması için tonik ve antiseptik olarak kullanabilir, veya serinletici etkisinden yararlanabilirsiniz. Saf gülsuyu, mide bulantısını azaltır, baÅŸ aÄŸrısına iyi gelir, kalbe ferahlık verir, ateÅŸ düşürücüdür, özellikle bebekler ve çocuklar için el, ayak, eklem ve baÅŸa yapılacak soÄŸuk gülsuyu kompresi çok yararlıdır.  Göz kanlanmaları, gözdeki aÄŸrılar ve göz kapaklarındaki ÅŸiÅŸlikler için, kızgınlık, öfke ve heyecanlanmalarda yüze ve baÅŸa sürülmesi koklanması harika sonuçlar verir. Heyecanlanma sonucu ortaya çıkan aşırı kalp atışını düzenler ve ayrıca tatlı ve içeceklerde de rahatlıkla kullanabilirsiniz.

9) Sarı Kantaron Yağ (St. John’s Wort)

Ä°kibin yıldır halk ilacı olarak kullanılan kantaron yağının, Antik Yunan’dan Orta ÇaÄŸa  kötülüklerden, hastalıklardan koruyan sihirli özelliklere sahip olduÄŸuna inanılırdı. Yaraları hızlıca iyileÅŸtirmede ÅŸaşırtıcı derecede etkilidir. Vuruk, kırıkları iyileÅŸtirme, böcek, sinek ısırıklarını, güneÅŸ yanıklarını iyileÅŸtirici, sinir dokularını onarıcı etkiye sahip harika bir baz yaÄŸdır.

10) Susam Yağı

A ve E vitaminleri açısından çok zengin bir baz yaÄŸdır.  Antioksidan özelliÄŸe  sahiptir. Uçucu yaÄŸları cildinize sürmek isterseniz susam yağı içerisine damlatıp kullanabilirsiniz. Genel kural 100 ml baz yaÄŸa 20-30 damla uçucu yaÄŸ ilave etmektir daha azı için siz yapacağınız ölçüye göre uyarlayabilirsiniz. Yaz aylarında güneÅŸin zararlı ışınlarına karşı koruma saÄŸlar. Cilt ve saç bakımı için kullanabileceÄŸiniz gibi aynı zamanda yine ayurvedik gelenekte bulunan ve ÅŸu sıralar çok kullanılan oil-pulling uygulamasında kullanılan yaÄŸlardan da biridir. Sabah bir ÅŸey yemeden ve diÅŸlerinizi fırçalamadan önce bir yemek kaşığı soÄŸuk sıkım susam yağını aÄŸzınıza alıp 3-5 dakika süre ile aÄŸzınızı çalkalayıp sonra tükürmek günlük karaciÄŸer temizliÄŸi yapmanızı saÄŸlar.

Sevgiyle,